Spartenbericht 2023:

Donnerstags von 19 - 20 Uhr findet Bodystyling mit 8 bis 10 Teilnehmern unter der Leitung von Anna Willamowius statt. Die Sportstunde beansprucht die Muskel- als auch die allgemeine Ausdauer durch vielseitige Ausdauertrainings mit Gymnastikbällen, Steppbrettern, Kurzhanteln, Springseilen oder ganz ohne Zubehör.

Auch die Kraft wird durch regelmäßige Kraftzirkel, unter anderem mit Langhanteln, gefördert. Durch stetige Yoga-Einheiten mi Cool-Down oder als 60-minütige Power Yogastunde wird die Beweglichkeit und Körperspannung der Teilnehmenden vorangetrieben.

Anna Willamowius

Ansprechpartnerin/ Übungsleiterin: Sophie Löding ab 01.01.2024
Trainingszeiten:  Donnerstags 19.00 bis 20.00 Uhr